Körper-Meditation

Diese Meditation führt in die Selbstwahrnehmung ein und bildet die Grundlage für die weiteren Meditationen dieser Reihe. Mit der Orientierung der Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper wird das aktive Denken beruhigt. So kann sich zeigen, was im eigenen Inneren ist. Der Atem wird bewusst beobachtet. Innere Stille entsteht. Die Grenze zwischen dem Inneren und der Außenwelt wird erkennbarer. So entsteht Kontakt mit der inneren Lebendigkeit, die sich intensiver erfahren lässt.

Diese Meditation gibt eine grundlegende Anleitung zur Selbstwahrnehmung.


Wichtiger Hinweis: Vor der Verwendung der Meditationen sollten Sie sich die unten aufgeführten Texte (Kostenloser Download) unbedingt herunterladen und aufmerksam lesen.

Geführte Meditation 34:42 Min.
Musik (ohne Sprache) 34:44 Min.
Gesamtlaufzeit 69:26 Min.
Dateigröße für den Download: 158 MB

Preis mp3-Download € 10,00 ---> Zum Download
ISBN CD
3-937114-10-6
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Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe

Texte

Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB]
Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB]
Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB]
Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung
Meditation beruhigt Kinder auch bei Aufmerksamkeitsdefiziten und
Hyperaktivität (ADS / ADHS) -
Aufsatz [292 KB]
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