Atem-Licht-Meditation

Diese Meditation führt in vertiefte innere Geborgenheit, Ruhe und Entspannung, und der Weg dorthin geht über den Atem. Beim bewussten Beobachten und Steuern der Ein- und Ausatmung wird dem Körper Energie zugeführt. Die Vorstellung, wie einzelne Körperregionen von Licht durchflutet, geklärt und gereinigt werden, begünstigt innere Harmonie und Zufriedenheit. Danach kann der Alltag mit mehr Mut, Zuversicht und Gelassenheit beginnen.

Diese Meditation wirkt wie die Elemente-Meditation, jedoch tiefer und intensiver. Sie erfordert dazu ein höheres Ausmaß an Vorstellungskraft und Fähigkeit zur Selbststeuerung.


Wichtiger Hinweis: Vor der Verwendung der Meditationen sollten Sie sich die unten aufgeführten Texte (Kostenloser Download) unbedingt herunterladen und aufmerksam lesen.

Geführte Meditation 30:25 Min.
Musik (ohne Sprache) 29:04 Min.
Gesamtlaufzeit 59:29 Min.
Dateigröße für den Download: 136 MB

Preis mp3-Download € 10,00 ---> Zum Download
ISBN CD
3-937114-10-6
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Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe

Texte

Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB]
Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB]
Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB]
Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung
Meditation beruhigt Kinder auch bei Aufmerksamkeitsdefiziten und
Hyperaktivität (ADS / ADHS) -
Aufsatz [292 KB]
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