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Basis-Meditationen


Die besondere Reihe zur persönlichen Entwicklung


Auf dem Hintergrund langjähriger Erfahrung als Psychotherapeut und Meditationslehrer habe ich fünf Basis-Meditationen entwickelt. Wer sie verwendet, kann



Selbstvertrauen gewinnen -
Halt, Sicherheit und Stärke in sich finden



sich selbst bewusster werden

sich in der Welt und im eigenen Körper wohler fühlen

mit Ängsten, Sorgen und Problemen souveräner umgehen

aus innerer Ruhe und Gelassenheit heraus erfolgreicher handeln

die eigene Energie, Vitalität und Lebensfreude steigern

von äußeren Einflüssen unabhängiger sein

persönliche Ausstrahlung verstärken


Diese Meditationen bauen inhaltlich und methodisch aufeinander auf. Darum wird empfohlen, mit

Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung

Hier finden Sie Empfehlungen zur Anwendung der Meditations-Reihe: hier klicken

Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe

Die Meditationen sind einzeln und als Gesamtausgabe Edition 1 - 5 erhältlich.

Die Meditationen können per Download oder als CD erworben werden.

Texte

Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB]
Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB]
Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB]
Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung
Meditation beruhigt Kinder auch bei Aufmerksamkeitsdefiziten und
Hyperaktivität (ADS / ADHS) -
Aufsatz [292 KB]

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Der Aufbau der Reihe