Atem-Licht-Meditation
Diese Meditation führt in vertiefte innere Geborgenheit, Ruhe und Entspannung, und der Weg dorthin geht über den Atem. Beim bewussten Beobachten und Steuern der Ein- und Ausatmung wird dem Körper Energie zugeführt. Die Vorstellung, wie einzelne Körperregionen von Licht durchflutet, geklärt und gereinigt werden, begünstigt innere Harmonie und Zufriedenheit. Danach kann der Alltag mit mehr Mut, Zuversicht und Gelassenheit beginnen.
Diese Meditation wirkt wie die Elemente-Meditation, jedoch tiefer und intensiver. Sie erfordert dazu ein höheres Ausmaß an Vorstellungskraft und Fähigkeit zur Selbststeuerung.
Geführte Meditation 30:25 Min.
Musik (ohne Sprache) 29:04 Min.
Gesamtlaufzeit 59:29 Min.
Dateigröße für den Download: 136 MB